杨幂怀孕7个月身形苗条引惊叹，孕期如何保持好身材

已怀孕7个月的杨幂于4月22日晒出自拍，照片中的她穿着休闲服，戴墨镜，看上去气色很好，体态轻盈，“孕味”并不突出。网友留言：“你的大肚子呢？生了吗？”

4月22日，杨幂更新微博：“开工喽～”并发布自拍照，照片中的她穿着休闲装，戴着墨镜正对镜头，但看上去大肚并不明显。日前，杨幂、刘恺威现身上海浦东机场。两人带着六七个大箱子准备回香港养胎。刘恺威全程陪伴在娇妻身边，不离半步，杨幂也是幸福挽手刘恺威。虽然有孕在身，但杨幂的身材仍十分纤瘦。

在准备要孩子之前几个月不能去刻意减肥。

太过分地控制饮食和过量运动虽然可以达到减肥的效果，可一旦怀孕后就不能控制饮食，运动量也不能过大，这就势必造成反弹。况且，无论何种减肥一般都得节食，就会造成营养方面的不均衡，对胎儿也是非常不利的。

怀孕后不能在家闲着，最好能上班或去做点什么。

头三个月每天要有适当的运动，三个月后可以加大一定的运动量。有些姐妹怀孕后就没有再工作过，整天呆家里不是吃就是睡。怀孕初期曾有过少量出血，结果就更谨小慎微了，甚至下个楼梯都不敢走太快，怕颤着碰着的。现在想想完全没有那个必要的，只要不做过量的运动，是不会影响到胎儿的发育的。

再就是不能睡太多觉，不能暴饮暴食。

每天保证八小时的睡眠就足够了，饮食需多样化，多吃绿色蔬菜，贝类，肝脏之类的，尽量少吃零食和油炸食品，也最好不要到外面吃饭，饮食卫生在这一阶段也是非常重要的。